Ein Gesundheitstag an der Schule nimmt für SchülerInnen der JJWS darunter Azubis im Bereich Maler, Friseur, Zimmerer und Schreiner eine spezifische Wendung, um ihre berufsspezifischen Bedürfnisse zu adressieren.
Durch vier gezielte Stationen werden nicht nur körperliche und mentale Aspekte beleuchtet, sondern auch die Herausforderungen und Belastungen, die mit diesen Handwerksberufen verbunden sind.
Sportliche Herausforderungen für Handwerker
Die erste Station konzentriert sich auf die besonderen Anforderungen körperlicher Arbeit in den Handwerksberufen. Durch praxisnahe Übungen und Workshops werden die SchülerInnen dazu ermutigt, geeignete Bewegungsmuster zu entwickeln, um die Belastungen ihres Berufsalltags besser zu bewältigen. Der Fokus liegt auf gezieltem Training, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Mit guter Musik macht das ganze auch noch doppelt so viel Spaß!
Ernährungsoptimierung im Handwerk
Die zweite Station richtet den Blick auf die Ernährung. Mit Workshops, die auf die spezifischen Energieanforderungen dieser Berufe eingehen, erhalten die SchülerInnen Einblicke in nährstoffreiche Ernährungsgewohnheiten. Praktische Tipps und Rezepte helfen trotz Zeitmangel gesunde Mahlzeiten in den oft hektischen Arbeitsalltag zu integrieren. Der Kostenvergleich von Fertigprodukten zu selbst gekochten macht die SchülerInnen nachdenklich.
Regeneration für HandwerkerInnen
Was verursacht in meinem Alltag Stress? Wie finde ich die gezielte Erholung für meinen Körper? Die dritte Station setzt den Fokus auf Regeneration und Stressbewältigung. Hier lernen die SchülerInnen Techniken kennen, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu erholen. Von Atemübungen bis zu praktischen Entspannungsmethoden werden Werkzeuge vermittelt, die helfen, die mentale und emotionale Belastung des Handwerksalltags zu bewältigen.
Konfliktmanagement im Arbeitsumfeld
Konflikte sind in jedem Berufsfeld präsent, und auch im Handwerk gibt es Herausforderungen im Team. Die vierte Station widmet sich daher dem Konfliktmanagement im Arbeitsumfeld. Die SchülerInnen werden in Rollenspielen und Diskussionen dazu angeleitet, konstruktive Wege zur Lösung von Konflikten zu finden und ein positives Arbeitsklima zu fördern.
Ein berufsspezifischer Gesundheitstag ermöglicht es den SchülerInnen, ihre Ausbildung nicht nur als fachliche, sondern auch als ganzheitliche Erfahrung zu betrachten. Durch die gezielte Integration von Sport, Ernährung, Regeneration und Konfliktmanagement werden nicht nur die individuellen Gesundheitsbedürfnisse der SchülerInnen angesprochen, sondern auch die Grundlage für eine langfristig gesunde und erfolgreiche Karriere im Handwerk geschaffen.
Sarah Zirk